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ベンチプレス

戻らなかった・・
今年のトレーニング終了です。
ベンチプレスの重量が戻らない・・
今年初めのベンチプレス120kgがアガラナイ・・事件・・
(昨年までは最低でも120kgの重量をアゲテイタ)

今年の締めのベンチプレス120kgが見事に失敗・・
115kgしかアガラナイ・・ナサケナヤ・・(T_T)
現状維持もできていない!毎年だんだん重量がアガラナイ。
ピークに比べると随分・・落ちてしまった。

マジに筋トレすると関節やスジ系が壊れる。
ストレッチをシッカリやって来年は鍛えなおすとするかな(^_-)v



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No title

すげっ!! これを上げますか??

自分は空のヤカンならなんとかなるかも知れません(笑)

筋トレもそうですが、体を絞るのに一番効くのは

サウナスーツ着て縄跳びって聞きました

この2月から現在+7Kg こりゃいかんですわ(笑)

No title

まいどです。

100㌔オーバー、凄いですねー。

無理せずやってください、私なんか懸垂3回が限度です。

良いお年を!

120㎏ですか! 想像もつきません。

どうぞよい年をお迎えください。

むらさんへ

重量が挙がらなくなるのは、 ショックです。ある意味衰えでしょうか?来年も頑張ります!

乃寄席さんへ

お久し振りです!カブは元気ですか?ベンチペレス150Kg挙がると違う世界に行けます,(笑) 来年も宜しくです!

アナゴさんへ

ハーレー乗りになって筋トレを初めました。初めは、40Kgも挙がらなかった。今年以上に来年も美味しい物を狙いましょう!来年も宜しくお願い致します。

No title

こてつぱんさん

明けましておめでとうございます。
2013年はpanで美味いモノでも食べにいきましょう。宜しくお願い致します。

real-chopperさんへ

明けましておめでとうございます!今年も楽しく遊んで下さい!また、シーンさんのイベントがあります。申し込みしましたョ!
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こてつぱん

Author:こてつぱん
ようこそ!ちるだいとは・・・
気怠い(けだるい)
も~だるくて何もしたくない状態!
HP ”自走式婆沙羅の日々”も宜しく!
http://pan55hd.web.fc2.com/

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